Info z prvního tréninkového dne ze soustředění žáků Ústeckého kraje na Rakouském ledovci Stubai.
Den jsme zahájili tréninkem na hřišti atletická abeceda, poskoky a výklusy, poté jsme prověřili fyzičku všech závoďáků – během do schodů a pak během v lese.
Odpoledne byl v plánu trénink na lyžích – příjezd k lanovce zpestřila jedna účastnice – když zjistila, že nechala lyže na hotelu 😊 Pozůstatek výchovy starostlivých otců 😊
Tréninkový čtyřhodinový blok na lyžích byl zaměřen na trénink techniky jízdy na různých sklonech svahu a průpravná a opravná cvičení pro upevnění závodní techniky. Jízda v pluhu, v základním lyžařském postoji atd.. atd.. Pro všechny byl tento blok přínosem i když počasí nám úplně nepřálo, snížená viditelnost kazila jinak dobrou atmosféru.
Po návratu jsem se věnovali strečinku.
Více na - https://www.facebook.com/malgoteam/
