Soustředění žáků Ústeckého kraje na ledoveci Stubai - 11.11.2017

Info z prvního tréninkového dne ze soustředění žáků Ústeckého kraje na Rakouském ledovci Stubai.

Den  jsme zahájili  tréninkem na hřišti atletická abeceda, poskoky a výklusy,  poté  jsme  prověřili fyzičku všech závoďáků –  během do schodů a pak  během v lese.

Odpoledne byl v plánu trénink na lyžích – příjezd k lanovce  zpestřila jedna účastnice – když zjistila, že nechala lyže na hotelu 😊 Pozůstatek výchovy starostlivých otců 😊 

Tréninkový čtyřhodinový blok na lyžích byl zaměřen na trénink  techniky jízdy na různých sklonech svahu a průpravná a opravná cvičení pro upevnění závodní techniky. Jízda v pluhu, v základním lyžařském postoji atd.. atd..  Pro všechny byl tento blok přínosem i když počasí nám úplně nepřálo, snížená viditelnost kazila jinak dobrou atmosféru.   

Po návratu jsem se věnovali strečinku.

Více na  - https://www.facebook.com/malgoteam/