Cvičení „vítání slunce“ – zabralo – dnes nás Stubai přivítala slunečným počasím a zimou kolem -10 ^oC.  

Pro trénink dobré podmínky – sjezdovka byla měkčí a brzo se udělaly velká koryta, ale to nás neodradilo. 😊 Trénovali jsme opět slalom – dostali jsme pistu na šestce – kde se trénují jen slalomy – nebylo jiné volby 😊 čtyř hodinový trénink ve slalomu (60 tyčí) závodáky hodně unavil, proto jsme po obědě jezdili jen pro zábavu, střídali jsme  sjezdovky a často jsme jezdili ve volném terénu  -  kolem 16:00 hod se už muselo vyrazit  domů ☹ Užili jsme si to a hlavně  - hodně  makali - 😊 😊 😊

Dnešní tréninkový den na Stubai 12.11.2017 byl ve znamení slalomu 😊 našim závoďákům jsme připravili slalom na mírném kopci (1C) - Slalom měl více než 40 branek a byl rozdělen do několika stupňů obtížnosti. První  část byla z krátkých gumových tyčí, pro lepší nácvik nájezdu do branek, další úsek byl s více vlásenkami pro lepší nácvik rytmiky rychlého přechodu z oblouku do oblouku, poslední část byla technická pro zlepšení slalomové techniky.  Dopolední tréninkový blok byl tříhodinový a po obědě jsme pokračovali  dvouhodinovým tréninkem v podobné trati po přestavbě, protože z ranního tréninku  byla trať - jedno velké koryto.

Po lyžařském tréninku jsme šli běhat - dnes jsme všichni uběhli 5 Km 😊 😊 😊 Pak jsme šli na strečink a na závěr dne jsme měli video rozbory. Tématem dne bylo ovládání vysílaček - proto jsme na večerní schůzi měli bod navíc "ovládání vysílaček" 😊 😊 😊  

Chtěl jsem Vám dnes nahrát videa ze slalomu, ale WIFI je tak špatná, že nahrávání jednoho videa by trvalo hodinu a půl - nahraji dodatečně. Tak aspoň fotky na -  https://www.facebook.com/malgoteam/